您好,您现在的症状确实让人很不舒服。恶心和想呕吐但吐不出来的情况可能有很多原因,比如胃部不适、消化不良、或者其他胃肠道问题。嘴里有白水也可能是胃酸反流的表现。
为了更准确地判断您的情况,您可以回忆一下最近有没有吃过什么不太新鲜的食物,或者有没有过度劳累、压力大的情况。您也可以观察一下是否有其他伴随症状,比如腹痛、腹胀、发热等。
在家里,您可以尝试以下方法来缓解不适:
1. 少量多餐,避免一次吃太多。
2. 避免油腻、辛辣和刺激性食物。
3. 多喝温水,保持身体水分充足。
4. 尽量放松,避免过度紧张和焦虑。
如果这些方法没有明显效果,或者症状持续加重,我建议您尽快到医院做个详细检查,比如胃镜或者腹部超声,这样可以更准确地找到问题所在。
另外,如果您以后再遇到类似情况,可以随时再次咨询我,我们可以进一步探讨和调整治疗方案。希望您早日康复!