您好,根据您的描述,您最近肠胃不适,并伴有后腰疼痛和下腹两侧疼痛。首先,您可以回忆一下最近有没有吃过什么不干净的食物,或者有没有过度劳累的情况。
为了更准确地判断您的情况,建议您可以去医院做一个腹部超声检查,看看是否有肾结石或者其他问题。另外,胃胀气可能与饮食习惯有关,建议您最近少吃油腻和辛辣的食物,多喝水,多吃一些清淡易消化的食物。
如果症状持续或者加重,建议您尽快再次咨询我们,或者直接去医院就诊。平时注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神紧张。如果有其他不适,也可以随时联系我们。希望您早日康复!