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冬季有没有什么强肾的运动推荐

2025-01-11 12:45:40

男

23岁

我就知道凯格尔运动，有没有什么其他运动推荐一下，还可以活动身体热热身

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1位医生回答

郭飞

医师

骨科 - 骨外科

凯格尔运动是锻炼盆底肌的，可以做仰卧起坐，俯卧撑等运动，也可以去健身房器械运动

回复于 2025-01-11 13:01:37

认证医生

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