你好,这位朋友上午好,你叙述的这个症状,这个要考虑几个疾病,一个是感觉肚子胀,排气增多,这个考虑有可能有功能性消化不良,你平时少吃一些产气多的食物,比如说尽量少吃肉类,油炸食品,还有奶制品,豆制品这些食物,包括花生,瓜子,这些干果类的食物,你要少吃,然后三餐饭后散步30分钟,促进胃肠蠕动和食物消化,另外,你排完便之后感觉肛门疼痛的话,这个有可能跟大便干燥或者痔疮有关系,你下次排便不畅的话,可以外用开塞露,另外,你平时可以吃香蕉,喝点蜂蜜,润滑肠道,如果长时间排便后都出现肛周疼痛的话,你可以去你们当地大医院的肛肠科挂号就诊去看一下,排除一下有没有痔疮肛裂的可能?