您好,您描述的症状可能与多种因素有关。为了更准确地了解您的情况,我需要问您几个问题:您平时的作息和饮食习惯是怎样的?是否有长时间久坐或站立的情况?另外,您最近是否有过度劳累或精神压力较大的情况?
腰酸痛和手脚冰凉可能与血液循环不良、久坐或久站有关。连续遗精可能与身体疲劳或精神压力有关。手脚麻木则可能与神经压迫或血液循环问题有关。
建议您可以先尝试调整一下生活习惯,多做一些适度的运动,注意保暖,保持良好的作息。如果症状没有改善,或者有加重的趋势,建议您到医院做一个详细的检查,比如腰椎的影像学检查和血液循环的检查,以便获得更准确的诊断。
另外,您可以考虑补充一些维生素B族和钙质,适当进行一些腰部和四肢的按摩和热敷,可能会有所帮助。如果您有任何进一步的问题或需要更多的建议,随时可以再次咨询我。希望您早日康复!