您好,您描述的情况可能是早泄,这在男性中比较常见。早泄的原因可能与心理因素、手淫习惯以及包皮过长有关。建议您可以尝试以下几种方法来改善:
1. **调整心理状态**:放松心情,避免过度紧张和焦虑。
2. **改善生活习惯**:减少手淫频率,保持规律的作息和健康的生活方式。
3. **锻炼控制能力**:可以尝试一些锻炼方法来增强对射精的控制能力,例如凯格尔运动。
为了更准确地判断您的情况,建议您到医院进行泌尿科检查,医生可以根据检查结果提供更具体的治疗方案。如果有任何其他症状或疑问,欢迎随时再次咨询,我们会为您提供进一步的帮助。
另外,您是否有尝试过其他改善方法?这些信息可以帮助我们更好地为您制定个性化的建议。期待您的回复。