您好,首先请您不要过于担心,双相情感障碍是可以通过专业的管理和治疗来控制的。您现在突然感到害怕,可能是情绪波动的一部分。建议您尝试一些放松的方法,比如深呼吸、冥想或者轻度运动,来缓解当前的情绪。
关于生育的问题,双相情感障碍患者是可以有健康的孩子的,但在计划生育前,建议您和您的医生详细讨论一下,确保您的身体和情绪状态都适合。
另外,定期复诊非常重要,这样医生可以根据您的情况调整治疗方案。如果您有条件,可以考虑心理咨询或治疗,这对管理情绪和病情有很大的帮助。
如果您在日常生活中遇到情绪波动或者其他不适,随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复平稳的情绪。