您好!刨腹产后一般建议至少间隔18-24个月再考虑怀孕,这样可以让子宫有足够的时间恢复。您已经刨腹产21个月,理论上是比较安全的,但具体情况还需要看您的身体恢复情况。
为了更准确地判断是否适合再次怀孕,建议您可以去医院做一个全面的身体检查,特别是子宫的恢复情况,这样可以更好地保障您和宝宝的健康。
关于促进子宫伤口恢复的饮食,您可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鱼、鸡蛋、瘦肉等,还有富含维生素C的水果和蔬菜,这些都有助于伤口的愈合。
如果您有任何不适或者进一步的疑问,随时可以再次咨询我。祝您健康!