你好,摔倒后屁股和尾骨疼痛是比较常见的情况,虽然X光显示没有骨折,但可能是软组织受伤或者尾骨轻微错位引起的。建议你可以尝试以下方法来缓解疼痛:
1. **休息**:尽量避免长时间坐着或站立,给尾骨部位充分的休息时间。
2. **冰敷**:在疼痛部位敷冰袋,每次15-20分钟,每天几次,可以减轻肿胀和疼痛。
3. **使用坐垫**:如果需要坐着,可以使用环形坐垫,减轻尾骨的压力。
4. **止痛药**:可以适量使用一些非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,缓解疼痛。
如果疼痛持续超过一周或者有加重的趋势,建议你到医院做进一步检查,可能需要做个MRI来更详细地了解情况。也可以随时再次咨询我,我们可以根据你的情况调整治疗方案。
另外,平时注意避免再次摔倒,保持良好的坐姿和站姿,预防类似情况的发生。如果你有其他症状或者疑问,随时可以再来咨询我。希望你早日康复!