一紧张就口水多，口经常干，喝水多嘴唇也干
2025-01-07 08:26:42
男
34岁
婚姻失败后，去年又因为事业受挫，加上身边人的冷嘲热讽，有了自卑感！思想上很痛苦，不知什么时候特别在意别人的眼光，跟异性聊天也会紧张，做不到以前那么洒脱，不自觉的口水多，并不是对异性有什么想法，就是一紧张就口水多，别人以为我还思想不健康，感冒的时候就会加重，吃了很多药，找了很多原因也不知道什么原因，给我生活中带来了很多困扰，该怎么处理解决？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您描述的情况确实给生活带来了不少困扰。紧张时口水增多和口干可能与心理压力和焦虑有关。首先，您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者适当的运动，这些都有助于缓解紧张情绪。
另外，考虑到您提到的自卑感和社交焦虑，建议您可以找专业的心理咨询师进行咨询，他们可以帮助您更好地理解和处理这些情绪。如果症状持续或者加重，建议您可以再次咨询，我们会根据您的情况提供进一步的帮助。
同时，定期进行心理健康评估也是很重要的，这样可以更好地管理您的心理状态。如果您有其他问题或者需要进一步的帮助，随时可以联系我们。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日摆脱困扰。
回复于 2025-01-07 08:27:45
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊