您好,您描述的反胃、恶心和唾液分泌增多的症状,可能是由于食物不耐受或消化不良引起的。您可以尝试以下方法来缓解不适:
1. 尽量多喝温水,帮助稀释胃酸,缓解反胃的感觉。
2. 可以尝试吃一些清淡的食物,比如苏打饼干或白粥,来缓解恶心的症状。
3. 尽量避免油腻、辛辣和甜食,给胃部一个休息的机会。
如果您的症状持续或加重,建议您去医院做一个胃镜检查,以便更准确地判断病因。如果您有其他不适或类似情况再次发生,随时可以来咨询我。
另外,平时注意饮食规律,避免暴饮暴食和过多摄入甜食,有助于预防类似情况的发生。希望您早日康复!