您好,您的情况我已经了解了。首先,您的血压确实有些高,头痛也是高血压的常见症状。您加服了一片硝苯地平控释片,这种做法在紧急情况下是可以的,但不建议长期自行调整药物剂量。
为了更好地管理您的血压,建议您每天定时测量并记录血压,特别是早晚的血压变化情况。这样可以帮助医生更准确地调整您的用药方案。
另外,建议您尽快预约复诊,医生会根据您的血压记录和症状,可能需要调整药物剂量或更换药物。如果您在家中血压持续升高或出现其他不适症状,请及时联系医生。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!如果有其他问题,随时可以再次咨询我。