您好,您提到的晴芝堂的活络效灵丹,其中的肉桂、茯苓和栀子都是常见的中药成分。肉桂有温经通络的作用,茯苓有利水渗湿的效果,栀子则有清热解毒的功能。总体来说,这些成分对调理腰间盘突出是有一定帮助的。
不过,每个人的情况不同,腰间盘突出的症状和严重程度也各不相同。为了更好地了解您的具体情况,您能否详细描述一下您的腰间盘突出的症状,比如疼痛的部位、持续时间以及是否有其他伴随症状?
另外,为了更准确地判断您的腰间盘突出情况,建议您可以去医院做一个腰椎的影像检查,比如核磁共振(MRI),这样我们可以更清楚地了解您的腰椎健康状况。
平时您可以注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或负重。如果有任何新的症状或不适,欢迎随时再次咨询,我会尽力为您提供帮助。