您好,根据您的描述,您目前的症状可能与生活习惯和心理状态有关。经常熬夜和过度手淫可能会影响性功能。建议您先调整作息时间,尽量避免熬夜,减少手淫的频率,看看症状是否有所改善。
另外,腰膝酸软可能是肾虚的表现,您可以尝试一些补肾的中成药,比如六味地黄丸,但具体用药建议还是需要根据您的具体情况来定。
为了更准确地了解您的情况,建议您去医院做一个全面的检查,包括激素水平、前列腺功能等,这样可以更有针对性地进行治疗。如果症状没有改善,欢迎您随时再次咨询,我们会为您提供进一步的帮助。
平时也要注意饮食均衡,多锻炼身体,保持良好的心态,这些都有助于改善您的症状。希望这些建议对您有所帮助。