您好,您描述的情况可能与多种因素有关,比如饮食、作息、护肤品使用等。为了更好地帮助您,我有几个问题想了解一下:您平时的饮食习惯和作息时间是怎样的?有没有使用什么特定的护肤品或化妆品?
另外,建议您可以做一个激素水平的检测,有时候内分泌失调也会导致这种情况。平时要注意保持脸部清洁,避免用手触摸痘痘,以免感染。
如果这些疙瘩和痘痘持续存在或者加重,建议您可以考虑一些专业的治疗方法,比如激光治疗或者药物治疗,这些方法对改善皮肤状况有很好的效果。
希望这些建议对您有所帮助,如果有任何进一步的问题,随时可以再次咨询我。