孕晚期空腹血糖一直在6点多 怎么办
2024-12-31 14:18:24
女
34岁
孕晚期空腹血糖一直在6.多怎么办 控制不下去啊
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1位医生回答
郭晨光
医师
问医生
内科 - 呼吸内科
孕晚期空腹血糖一直在6点多mmol/L是偏高的，以下是一些可以尝试的方法。
首先要调整饮食，减少碳水化合物（如米饭、面食等）的摄入，增加膳食纤维的摄取，多吃蔬菜，像菠菜、西兰花等，适量吃一些含糖低的水果，如苹果（每天不超过一个），最好在两餐之间吃，这样可以避免血糖快速上升。同时要控制脂肪摄入，选择优质蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等。
其次，适当增加活动量。如果身体允许，可以进行散步、孕妇瑜伽这类舒缓的运动，最好在饭后半小时后进行，每次运动30分钟左右，这样能帮助身体消耗血糖。
还要注意监测血糖，记录血糖变化情况，这样有助于了解血糖波动规律，也能为医生调整治疗方案提供参考。
如果通过生活方式的改变，血糖还是控制不好，需要及时就医，在医生指导下考虑是否使用胰岛素来控制血糖。
回复于 2024-12-31 14:24:49
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