去专业外面康复机构，做完这些康复训练真的不痛了吗_120健康网

去专业外面康复机构，做完这些康复训练真的不痛了吗

2024-12-31 00:15:41

男

37岁

左手臂抬起来很不舒服，大概有半年前感觉不舒服，不怎么明显没去注意，但这两个月感觉明显一些，左手臂稍微一抬起来，伸直还是弯曲，有点不舒服。比如穿外套时，特别是躺在床上的时候用左手弯曲，然后再抬起来就酸痛很明显去二甲医院看了没什么效果，后来去三甲医院看，拿二甲医院核磁共振底片（图1描述是2级撕裂）去三甲医院医生看了一下，医生说我这个还没有达到部分撕裂2级，撕裂是有但是轻微的，长是长不回去的了，没什么大问题，开一周的药萘丁美酮胶囊，但主要是要做运动康复训练（重要），可以去外面的运动康复机构（比较专业）做康复训练，去了之后，主要有右手按压岗上肌腱附近等之类的几下，又做了电疗（按摩仪贴在肩袖附近那一种）之后又做了什么超声波（做超声波期间，慢慢感觉有胀痛），说这些建议每周至少一次，前期最好一周两次（重要），超声波和电疗有啥作用，好的快好？还教我回去做康复的动作（重要）；康复训练有两个动作，图2是手拿着物体（看承受能力）做上手臂与肩膀平行，由前往后旋转动作（做三回合，每回合十五次，首次旋转一次肩关节那响一下，第二回合就没有了;图3是上手臂与肩膀平行做上举动作，说这些康复动作是减轻疼痛的，真有效果吗