您好,根据您的描述,您可能是因为昨晚吃了大量烤肉导致的急性胃肠炎。以下是一些建议,希望能帮到您:
1. **饮食调整**:建议您暂时避免进食油腻和辛辣食物,选择清淡易消化的食物,比如粥、面条等。
2. **补充水分**:由于拉肚子会导致体内水分流失,建议您多喝水或电解质饮料,保持体内水分平衡。
3. **药物建议**:可以服用一些常见的止泻药和解热镇痛药,比如洛哌丁胺和对乙酰氨基酚。如果您有胃部不适,可以考虑服用一些胃药,比如铝碳酸镁。
4. **观察病情**:如果您的体温持续升高或症状加重,建议您尽快到医院就诊,做进一步的检查以明确病因。
5. **预防措施**:以后进食时要注意饮食卫生,避免一次性吃过多油腻食物,以防再次出现类似情况。
如果您有其他问题或症状没有缓解,随时可以再次咨询我。希望您早日康复!