导航 取消
打针吃药绝食都不瘦是为什么
2023-02-09 10:42:26
28岁
想问一下,身体是不是有啥毛病了,为啥打针,吃减肥药。运动。绝食。体重都不掉呢
为保护用户隐私不显示图片
1位医生回答
高磊
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
绝食减肥是非常不科学的一种减肥方法,如果只单纯依靠减少进食,强烈的饥饿感不仅会增加食欲,还会导致身体代谢下降。绝食减肥容易激活体内的节食基因,吃下去的东西容易全部被吸收而不利于减肥,让绝食减肥失去效果。 想要减肥在平时生活中一定要规律进食,一日三餐要规律,每餐不要吃得过饱,可以多吃粗粮,多吃一些绿色蔬菜和水果等,可以满足身体的机体需求。还要适当多喝水以加速身体的新陈代谢,从而帮助体内的废物排出。 要想健康减肥,除了要控制好饮食,还要进行适当的体育锻炼,特别是一些有氧运动可以有效减少体内的脂肪,这样才能健康减肥。减肥需要长期坚持,长期控制饮食并加强锻炼,才能达到较理想的减肥效果。
回复于 2023-02-09 10:44:02

认证医生
十分钟内回复,快来提问
提问
申明:由于不能面诊,解答仅为医生个人经验或建议,不能视为诊断依据,如有诊疗需求,请前往医院就诊
相关推荐




找医生 发现 新人一元 我的