您好,听起来您的症状确实让人担心。为了更好地帮助您,我需要了解更多信息,比如您是否有其他伴随症状,或者最近是否经历了较大的压力?这些信息有助于我们更准确地判断您的情况。
目前,建议您可以去医院做一些基础检查,比如血液检查和胃镜检查,这样我们可以更清楚地了解您的身体状况。如果症状加重或出现新的症状,请及时再次咨询。
另外,您可以尝试一些放松的方法,比如深呼吸、冥想等,可能对缓解失眠和焦虑有帮助。饮食方面,尽量选择清淡易消化的食物,少量多餐,避免刺激性食物。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!如果有任何新的问题或情况,请随时联系我。