生气月经不来了一般可以通过调整情绪、调节饮食和药物治疗等方式。 1、调整情绪:生气时会导致下丘脑反馈失败,引起垂体和卵巢分泌的激素紊乱,出现月经不来的症状。可以放松心情,观察7到14天,等待月经自然恢复。2、调节饮食:可以适量吃些全麦食品,可以多喝红糖生姜水、黑米粥等调节月经。3、药物治疗:去医院做彩色多普勒超声,检查子宫内膜厚度。子宫内膜厚度大于8毫米,一般可以服用黄体酮使月经来临。内膜厚度小于8毫米,一般可以服用屈螺酮炔雌醇片调理月经。 建议患者保持心情舒畅,多吃新鲜蔬菜和水果,多休息,积极参加体育锻炼等