您好,您提到射精后需要2个多小时才能再次勃起,且硬度不够。其实,每个人的身体状况不同,恢复时间也会有所差异,不必过于担心。长期手淫可能会对勃起功能有一定影响,但也需要综合考虑其他因素。
建议您先从生活习惯入手,比如保持规律的作息、适当锻炼、减少压力等,这些都有助于改善勃起功能。如果您有吸烟或饮酒的习惯,尽量减少或戒掉,这也会有所帮助。
另外,您可以考虑到医院做一个性激素水平的检查,这样可以更准确地了解您的身体状况。如果检查结果显示有异常,医生会根据具体情况给您提供相应的治疗建议。
如果您在调整生活习惯后症状仍然没有改善,欢迎您再次咨询,我们可以进一步探讨其他的治疗方法。希望这些建议对您有所帮助。