您好,您的情况是低压偏高(95mmHg),而高压和心率都在正常范围内。低压偏高的原因可能有很多,比如遗传因素、饮食习惯、体重、压力等。为了更准确地判断原因,建议您可以做以下几件事:
1. **进一步检查**:建议您去医院做一些相关的检查,比如血液检查、肾功能检查等,这样可以更全面地了解您的健康状况。
2. **生活方式调整**:平时注意饮食,减少盐的摄入,多吃水果和蔬菜,保持适量的运动,这些都有助于控制血压。
3. **定期监测**:建议您定期测量血压,记录下每次的数值,这样可以更好地观察血压的变化。如果出现头晕、胸闷等不适症状,建议您及时再次咨询。
如果您有其他健康问题或者需要更多的建议,欢迎随时联系我。希望这些建议对您有所帮助!