您好,您的血压数值略高,虽然还不算高血压,但需要注意。高血压确实有一定的遗传因素,您家族有高血压史,所以更需要关注自己的血压情况。
您提到作息和饮食不规律,这些因素可能会影响血压。建议您尝试调整生活方式,比如规律作息、减少盐分摄入、增加运动等,这些都有助于控制血压。
目前不建议您立即服用降压药,先通过生活方式的调整来观察血压变化。如果血压持续升高,建议您到医院进行详细检查,比如24小时动态血压监测,以便更准确地评估您的情况。
另外,定期监测血压是很重要的。如果您有任何新的症状或者疑虑,随时可以再次咨询我,我们可以进一步探讨如何管理您的血压。