29岁，男体检发现血脂高
2024-12-27 09:37:23
女
28岁
29岁，男体检发现血脂高，麻烦医生帮看下结果，看需不需要吃药谢谢
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1位医生回答
孙彬彬
主治医师
问医生
中医科 - 中医肛肠科
你的总胆固醇6.4mmol/L高于正常范围（一般应低于5.2mmol/L）。不过，可以先不用吃药，尝试调整生活方式来改善。
首先是饮食调整，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。比如少吃动物内脏、油炸食品、全脂奶制品等。增加富含膳食纤维食物的摄入，像燕麦、全麦面包、蔬菜和水果，这些食物有助于降低胆固醇。
其次要加强锻炼，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑或者游泳。
戒烟限酒也很重要，吸烟会降低高密度脂蛋白胆固醇（这是一种“好胆固醇”），而过量饮酒会升高甘油三酯。
如果经过3 - 6个月的生活方式调整后，血脂没有下降，或者还伴有其他危险因素（如高血压、糖尿病、肥胖等），可能就需要考虑药物治疗了。
回复于 2024-12-27 10:07:05
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