便秘有屁放不出，弄的下腹疼
2024-12-26 00:02:14
男
16岁
便秘有屁放不出，弄的下腹疼怎么办，好几天了
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1位医生回答
郭晨光
医师
问医生
内科 - 呼吸内科
你这种情况可以试试以下几种方法来缓解。
首先，可以适当进行腹部按摩。以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针方向按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，这样能够促进肠道蠕动，帮助气体排出和粪便移动。
其次，增加一些活动量，比如散步。运动也能刺激肠道蠕动，让气体和粪便更容易排出体外。
如果还是很难受，可以用开塞露来帮助排便和排气。使用时将开塞露挤入肛门，然后憋几分钟后再去厕所。同时，在饮食上要多吃一些富含膳食纤维的食物，像蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、苹果）和全谷物，还要多喝水，每天至少1500 - 2000毫升，这样可以改善便秘的情况。
回复于 2024-12-26 00:10:58
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