您好,您的症状可能与胃肠道功能紊乱或胃酸反流有关,同时心慌和心跳加速也需要引起注意。为了更准确地判断您的情况,我建议您可以考虑做一个胃镜检查,看看是否有胃部炎症或其他问题。另外,心慌和心跳加速的情况也建议做一个心电图检查,以排除心脏方面的问题。
在日常生活中,您可以尝试以下方法来缓解症状:
1. 尽量避免喝奶和咖啡,因为这些可能会加重您的症状。
2. 饮食要规律,避免吃过于油腻和辛辣的食物。
3. 注意休息,避免过度劳累和精神紧张。
如果这些方法没有明显改善,或者症状持续加重,建议您尽快再次咨询我们,以便进一步检查和治疗。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!