今年25岁，想吃点保健品补身体_120健康网

今年25岁，想吃点保健品补身体

2024-12-25 06:54:29

男

24岁

这两种保健品可以同时吃吗？牡蛎精和维生素，怎么补

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1位医生回答

郭晨光

医师

问医生

内科 - 呼吸内科

牡蛎锌镁硒片和维生素E、C咀嚼片一般可以一起服用。牡蛎锌镁硒片主要补充锌、镁、硒等矿物质。锌有助于维持正常食欲、增强免疫力等；镁参与能量代谢等诸多生理过程；硒有抗氧化等作用。维生素C有抗氧化、促进胶原蛋白合成等功效，维生素E也是强抗氧化剂，能保护细胞免受自由基损伤。不过在服用时，建议仔细阅读说明书，按照推荐剂量服用，避免过量摄入某些营养素对身体造成不良影响。因为如果日常饮食均衡，可能不一定需要额外补充这些保健品。

回复于 2024-12-25 07:11:21

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