你好,根据你的描述,你的血压确实有点偏高,140/90-96的范围属于高血压的范畴。头疼、胃口不好和呕吐有可能是高血压引起的,但也可能有其他原因。你提到以前医生建议通过生活方式改变来控制血压,这是一个很好的建议。
为了更准确地了解你的情况,我建议你可以做一个24小时动态血压监测,这样可以更全面地了解你的血压波动情况。至于是否需要吃药,这取决于你的具体情况和医生的评估。如果需要吃药,医生会根据你的情况调整药物剂量,以避免血压过低的情况。
另外,你可以回想一下你的生活习惯,比如饮食、运动、睡眠等方面,是否有需要调整的地方。还有,你提到有家族病史,能否具体说明一下是什么病?这些信息都可以帮助我们更好地判断你的情况。
如果你有其他症状或者问题,随时可以再次咨询,我们会尽力帮助你。