你好,根据你的描述,阴囊在被窝里比较痒可能是由于温度较高、摩擦引起的。建议你可以尝试以下方法缓解:
1. **保持干爽**:尽量保持阴囊部位干爽,可以选择透气性好的内裤,避免过度摩擦。
2. **适当降温**:睡觉时可以选择稍微凉爽一点的环境,避免被窝温度过高。
3. **注意清洁**:每天清洗阴囊部位,保持清洁,避免使用刺激性强的清洁产品。
如果症状持续或加重,建议你可以到医院皮肤科进行检查,排除其他可能的皮肤问题。如果有其他症状或者过敏史,也可以告诉我,以便更准确地判断你的情况。希望这些建议对你有所帮助,如果有任何问题,随时可以再次咨询我。