您好,您描述的胸闷、气短、心悸、心慌和失眠等症状确实让人感到不适。为了更好地帮助您,我需要了解一些更多的细节,比如您的日常生活习惯、饮食情况、工作压力等。您最近是否经历了特别紧张或压力大的事情呢?
另外,建议您可以去医院做一个心电图和血压监测,这样我们可以更准确地了解您的心脏健康状况。如果检查结果正常,我们可以再讨论一些改善睡眠质量和缓解压力的方法,比如调整作息时间、进行适量的运动等。
如果这些症状持续或加重,请随时再次咨询我,我们会继续寻找更好的解决办法。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!