您好,感谢您的咨询。根据您的描述,阴部长豆豆并伴有疼痛感,已经持续了一周左右,且发生在月经期间。为了更好地帮助您,我需要了解一些详细信息,比如豆豆的具体位置、大小、颜色等。此外,您可以考虑去医院做一个妇科检查,这样可以更准确地判断病因。
目前,您可以尝试保持阴部清洁和干燥,避免使用刺激性的清洁产品。如果疼痛感加重或出现其他不适症状,请及时就医。
另外,平时注意保持良好的个人卫生习惯,避免穿过紧的内裤,定期更换卫生巾等,这些都有助于预防类似问题的发生。如果您有其他问题或症状,请随时再次咨询。希望您早日康复!