根据你描述的情况,可能是焦虑症引起的心悸和失眠。建议你首先寻求心理医生的帮助,进行专业评估和诊断。心理治疗和行为疗法可能会对你有所帮助,药物治疗需要医生根据具体情况来决定是否需要。保持积极的心态,规律作息,适当运动和放松有助于缓解症状。如果症状持续或加重,请及时就医。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝你早日康复。
你描述的情况确实与焦虑症的症状相似,如焦虑、失眠、心悸等。是否需要吃药,建议根据症状的严重程度和持续时间来决定。若偶尔的心悸失眠并未严重影响生活,可以尝试通过放松训练、调整作息等方式来缓解。若症状持续且严重,建议及时就医,遵医嘱进行药物治疗。
应该进行生活调理,在日常生活工作中压力大,可能会出现心慌,焦虑,不安,失眠,可以多进行户外活动,改善睡眠的药物艾司唑仑谷维素