从小到大身体，我现在还是容易积食头晕恶心
2024-12-19 09:50:31
男
19岁
，我这个月请了两回假，，从小我被全班人孤立，永远走不出出来那个阴影，我怕孤独，噪音，我爱胡思乱想，永远也走不出，阴影，我容易有心事，但是我喜欢摇滚音乐，这几天后脑勺疼，心里烦躁，但是得哭出来有效果吗
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，看得出您最近的身体和心理状况让您很困扰。您提到从小容易积食、头晕恶心，这可能和您的饮食习惯或消化系统有关。建议您可以尝试调整饮食，少食多餐，避免油腻和辛辣食物。如果症状持续，建议去医院做个详细的检查，看看是否有胃肠道方面的问题。
关于心理方面，您提到从小被孤立，害怕孤独和噪音，容易胡思乱想，这些可能是长期积累的心理压力导致的。哭出来有时候确实能缓解一些情绪，但这只是暂时的。您可以尝试一些放松的方法，比如听听您喜欢的摇滚音乐，或者找个安静的地方做深呼吸练习。
另外，最近后脑勺疼和心里烦躁，可能和您的心理压力有关。建议您可以找心理医生聊一聊，专业的心理咨询能帮助您更好地应对这些问题。如果有条件，也可以考虑做个头部检查，排除其他身体原因。
如果以后有类似的情况，或者有其他问题，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！
回复于 2024-12-19 09:51:51
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊