您好,根据您的描述,您上次月经是10月20日开始,25日结束,但11月没有来月经。首先,您可以先做一个妊娠测试,看看是否有怀孕的可能性。如果排除了怀孕,月经不调可能与多种因素有关,比如生活压力、饮食变化、作息不规律等。
您最近有没有经历过较大的压力或生活变化呢?这些都可能影响月经周期。如果月经不调的情况持续,建议您可以到医院做一个详细的检查,了解具体原因。
另外,保持规律的生活作息和健康的饮食习惯,对月经周期的稳定也很有帮助。如果有任何新的情况或疑问,随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助。