尿频，光想着，看过很长时间了
2024-12-18 21:01:11
男
41岁
前列腺炎，也看过，随后B超说前列腺钙化，反正没有好，下面是有不适感，尿意多，我改怎么改善，平常需要怎么生活锻炼自愈呢
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，针对您提到的尿频和不适感，结合您的前列腺炎病史和前列腺钙化情况，建议您可以尝试以下方法来改善症状：
1. **生活习惯调整**：保持规律的作息时间，避免久坐，适当增加运动量，比如每天进行30分钟的快走或慢跑，有助于改善血液循环和前列腺健康。
2. **饮食调理**：多喝水，但避免在晚上大量饮水，减少咖啡因和酒精的摄入，尽量避免辛辣刺激性食物。
3. **定期复查**：建议您每半年进行一次前列腺B超检查，监测前列腺的变化情况。如果有任何新的不适或症状加重，及时与我们联系。
4. **注意预防**：平时注意保暖，避免受凉，尤其是腰腹部。保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。
如果您在生活调整和锻炼后症状仍未改善，或者出现其他不适，欢迎随时再次咨询，我们会为您提供进一步的帮助和建议。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！
回复于 2024-12-18 21:01:52
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