特别容易生气是为什么
2024-12-18 15:07:00
女
18岁
每天都生很多气，感觉看谁也不顺眼，包括家人，心情起伏大，每天都在生气
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好，听起来你最近的情绪波动确实比较大，这可能会影响到你的日常生活。情绪容易波动的原因有很多，可能和生活习惯、饮食、睡眠质量等都有关系。你最近的作息时间规律吗？饮食是否均衡？另外，建议你可以做一些简单的放松练习，比如深呼吸、冥想等，看看是否能缓解一些情绪波动。如果这些方法效果不明显，或者你觉得情绪问题越来越严重，建议你可以来医院做个详细的检查，比如激素水平测试，这样我们可以更准确地找到原因并提供更有效的帮助。希望这些建议对你有帮助，如果还有其他问题，随时可以再次咨询我。"
回复于 2024-12-18 15:07:49
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊