你好,根据你的描述,胃疼、打嗝和恶心可能是由于饮食不规律和辛辣食物引起的胃部不适。建议你可以尝试以下方法来缓解症状:
1. 饮食方面,尽量避免辛辣、油腻和刺激性的食物,少吃多餐,保持饮食规律。
2. 可以尝试吃一些温和的食物,比如粥、面条等,避免空腹时间过长。
3. 药物方面,可以尝试服用一些胃药,比如胃舒平或者奥美拉唑,帮助缓解胃部不适。
如果症状持续或者加重,建议你尽快去医院做个详细的检查,比如胃镜检查,以便更准确的诊断和治疗。同时,注意调整作息时间,尽量早睡,避免熬夜。如果有其他不适或者需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。希望你早日康复!