您好,根据您的描述,您最近一直有打嗝、嗓子有异物感、反酸和想吐的感觉,这些症状可能与胃食管反流病(GERD)或消化不良有关。为了更准确地判断,建议您可以回忆一下最近的饮食习惯和生活方式,比如是否经常吃辛辣或油腻的食物,或者是否有压力较大的情况。
另外,您可以尝试以下方法来缓解症状:
1. 饭后避免立即躺下,保持直立姿势至少2-3小时。
2. 少食多餐,避免一次性吃太多。
3. 避免辛辣、油腻和酸性食物。
4. 睡觉时可以稍微抬高床头,减少胃酸反流的机会。
如果这些方法没有明显改善,或者症状持续加重,建议您到医院做一个胃镜检查,这样可以更准确地了解您的情况。如果有任何疑问或需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。希望您早日恢复健康!