您好,您提到的屁股疼痛和摸到的硬块,可能是由于长时间坐着导致的局部压迫或其他原因引起的。为了更准确地判断,建议您可以去医院做一个详细的检查,比如超声波检查,这样可以更清楚地了解硬块的性质。
在此之前,您可以尝试以下方法来缓解疼痛:
1. 尽量避免长时间坐着,每隔一段时间站起来活动一下。
2. 使用软垫来减轻坐着时的压力。
3. 热敷疼痛部位,可能会有所缓解。
如果这些方法没有效果,或者疼痛和硬块持续存在或加重,请及时再次咨询我们。我们可以进一步帮助您找到问题的根源,并提供更具体的治疗建议。
另外,平时注意保持良好的坐姿和适当的运动,可以预防类似问题的发生。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!