您好,根据您的描述,您可能是因为吃饭太快导致的返流性食管炎。建议您可以尝试以下方法来缓解症状:
1. **饮食调整**:尽量慢慢吃饭,细嚼慢咽,避免一次吃太多,少食多餐。
2. **药物建议**:可以考虑使用一些安全的抗酸药物,比如铝碳酸镁片或雷尼替丁,这些药物可以帮助缓解返流症状。不过,由于您处于哺乳期,建议在使用任何药物前先咨询医生,确保对宝宝没有影响。
3. **生活习惯**:避免在饭后立即躺下,餐后至少保持半小时的站立或坐姿,睡觉时可以适当抬高床头。
如果这些方法效果不明显,或者您的症状持续存在,建议您到医院做一个详细的检查,比如胃镜检查,以便更准确地判断病情。也可以随时再次咨询我,我们可以进一步探讨您的情况。希望您早日康复!