您好,您现在怀孕12周多,大腿根部和臀部的疼痛可能是由于怀孕期间身体的变化引起的。随着子宫的增大,可能会压迫到周围的神经和血管,从而引起疼痛。尤其是在坐着突然站起来时,这种疼痛会更加明显。
为了缓解疼痛,您可以尝试以下方法:
1. 避免长时间保持同一个姿势,适当活动。
2. 坐着时可以在腰部和臀部垫一个小枕头,增加舒适度。
3. 睡觉时可以侧卧,并在两腿之间夹一个枕头,减轻对腰部和臀部的压力。
如果疼痛持续或加重,建议您到医院做一个详细的检查,确保没有其他潜在的问题。如果您有其他不适症状或者有任何疑问,随时可以再次咨询我。祝您孕期顺利!