您好,根据您的描述,您可能是胃食管反流病(GERD)或功能性消化不良引起的症状。虽然您没有反酸的感觉,但这种从胃里上来的气堵着嗓子眼的感觉也是常见的症状之一。您可以尝试以下几种方法来缓解:
1. **药物方面**:可以尝试服用一些非处方的抗酸药,如雷尼替丁或奥美拉唑,这些药物可以帮助减少胃酸分泌,缓解症状。
2. **生活方式调整**:尽量避免吃辛辣、油腻和酸性食物,少量多餐,避免饭后立即躺下,睡觉时可以把枕头垫高一些。
3. **进一步检查**:如果症状持续或加重,建议您到医院做一个胃镜检查,这样可以更准确地了解您的情况。
如果您在服药后症状没有改善或出现其他不适,欢迎您随时再次咨询。希望这些建议能帮助到您,祝您早日康复!