您好,根据您的描述,您的肾结石已经有4mm,位于输尿管下段,且已有一个月的时间未排出。对于这种情况,体外碎石(ESWL)是一个常见的治疗方法,尤其是对于较小的结石。体外碎石可以通过声波将结石击碎,使其更容易排出体外。
挂水扩张输尿管也是一种方法,通过增加尿量来帮助结石排出,但效果因人而异。如果您选择这种方法,建议您多喝水,保持充足的水分摄入。
如果您在选择治疗方法上有疑虑,或者症状加重,建议您尽快到医院进行详细检查和咨询。医生可以根据您的具体情况,给出更合适的治疗方案。
另外,为了预防结石的再次形成,建议您平时多饮水,保持尿液稀释,减少草酸钙的摄入,比如少吃菠菜、坚果等食物。定期复查也是很重要的,您可以根据医生的建议安排复查时间,关注结石的变化情况。
如果您有其他问题或不适,随时可以再次咨询我们。祝您早日康复!