主要原因分手吧，有点心理难受，不知道要不要看医生
2024-12-14 11:05:45
女
20岁
你说我和同班同学分手，时不时很累，左胸口疼，在教室就容易胃一股气我需要看医生吗，然后我们俩是一个玩在一起的本来。然后我感觉是我有点不想在这个环境了，很累。我就想跑。好像感觉他们还是又遇到我会主动跟我聊天，但是感觉我不想了。我既没有轻生的念头，但是我很想逃这个环境
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，分手后感到心理不适是很常见的现象，特别是你提到的疲倦、左胸口疼痛和胃部不适，可能都是因为情绪波动引起的。你现在的情况可以尝试以下几种方法来缓解：
1. **适当放松和休息**：给自己一些时间和空间，做一些让自己放松的事情，比如听音乐、运动或者和朋友聊天。
2. **关注身体健康**：如果左胸口疼痛和胃部不适持续或加重，建议你尽早去医院检查一下，以排除身体上的问题。
3. **心理支持**：如果觉得心理压力很大，可以考虑找心理咨询师聊一聊，他们可以提供专业的帮助和建议。
另外，如果你在未来的日子里还是觉得情绪低落或者身体不适，随时可以再次咨询我，我们可以一起找出更好的解决办法。希望你能早日走出阴霾，恢复到正常的生活状态。
回复于 2024-12-14 11:06:51
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊