您好,您的情况我了解了。首先,您不必过于担心,很多时候肌肉跳动和无力感可能是由于焦虑和紧张引起的。您提到可以慢跑快跑一个多小时都不累,这说明您的肌肉力量和耐力是正常的。
为了更好地了解您的情况,您可以回忆一下最近是否有过度劳累、睡眠不足或者精神压力大的情况?这些因素都有可能导致肌肉跳动和无力感。
另外,建议您可以去医院做一个基础的体检,排除一下其他可能的原因,比如电解质紊乱或者神经系统的问题。这样可以更准确地判断您的情况。
如果您发现症状持续或者有其他新的症状出现,随时可以再次咨询我们。保持良好的生活习惯和心态也非常重要,适当的放松和休息可能会对您的症状有所帮助。
希望这些建议对您有帮助,祝您早日恢复健康!