您好,您描述的月经情况和小腹疼痛确实需要引起重视。首先,您在11月19日同房时全程戴T且无破损,怀孕的可能性较低,但不能完全排除宫外孕的可能性。月经颜色异常和持续时间过长可能与多种因素有关,比如饮食、压力或其他健康问题。
建议您先继续观察几天,记录一下出血量和颜色变化。如果小腹疼痛加重或出现其他不适,建议您尽快去医院做个B超检查,这样可以更准确地排除宫外孕或其他问题。
另外,您提到喝了玉米须茶后痛经加重,建议您在月经期间避免饮用可能引起不适的饮品。如果您有其他疑问或症状,请随时再次咨询,我们会为您提供进一步的帮助。希望您早日康复!