您好,根据您的描述,睾丸一侧有点大并且偶尔疼痛,持续了一年时间,右侧附睾也有增大并且在自慰后疼痛。这种情况可能有多种原因,比如附睾炎、睾丸炎或其他问题。为了更准确地判断,建议您尽快去医院做一个超声波检查,这样可以更清楚地了解睾丸和附睾的具体情况。
另外,您可以观察一下是否有其他症状,比如发热、红肿等,这些信息对医生的判断也很重要。如果疼痛加重或者出现其他不适,随时可以再次咨询我们。
平时建议您适当减少自慰的频率,保持良好的生活习惯,注意局部卫生。如果有任何疑问或新的症状,请及时联系我们。祝您早日康复!