雌性激素高怎么办怎么改变
2024-12-11 23:36:53
男
24岁
性欲降低 雌性激素高怎么改变 吃什么药或者保健品有用
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，您提到雌性激素高和性欲降低的问题，这确实可能影响到您的生活质量。雌性激素高的原因有很多，包括饮食、生活习惯、压力等。为了更准确地了解您的情况，建议您可以去医院做一个激素水平的检查，这样我们可以更有针对性地进行调整。
在此之前，您可以尝试以下几种方法来帮助调节激素水平：
1. **饮食调整**：多吃富含锌和维生素D的食物，如海鲜、坚果和蛋黄，这些有助于维持激素平衡。
2. **运动**：适量的有氧运动和力量训练有助于调节激素水平。
3. **减压**：保持良好的心态，避免过度压力，因为压力也会影响激素水平。
如果您有其他症状或这些方法效果不明显，欢迎随时再次咨询，我们可以进一步探讨其他解决方案。希望这些建议对您有所帮助！
回复于 2024-12-11 23:37:46
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