持续紧张引起血压高、心跳快,是否要吃降压药不能一概而论。
如果血压只是轻度升高(如收缩压140 - 159mmHg或舒张压90 - 99mmHg),可以先尝试调整生活方式来缓解紧张情绪,看血压是否能恢复正常。比如进行放松训练,像深呼吸、瑜伽、冥想等,保证充足睡眠,减少盐的摄入等。但如果血压升高比较明显(收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg),或者已经出现头痛、头晕等不适症状,需要在医生的指导下服用降压药。
不是一旦吃了降压药就必须一直吃。如果是因为紧张等应激因素导致血压升高,当紧张因素消除,血压恢复正常后,在医生评估下可以考虑逐渐减药甚至停药。不过自行停药很危险,一定要和医生沟通后再做决定。